Recensione: Naturalmente incredibile

Naturalmente incredibile di Dusan Dudas Editore: Eifis Editore Prezzo Cartaceo: € 19,00 Pagine: 270 Chi lo ha detto che per avere un fisico da body builder bisogna mangiare obbligatoriamente proteine di origine animale? Dusan Dudas sfata questo mito e ci presenta un nuovo modo di allenarsi e alimentarsi. Una guida pratica ed essenziale per chi vuole allenarsi in modo sano e naturale seguendo un'alimentazione 100% vegetale. Per gli appassionati del nuovo trend FitnessVeg! "Naturalmente incredibile" si concentra sul concetto unico di combinare un alto PH della dieta vegan o vegetariano con la formazione di bodybuilding, con le mie esperienze, dimostrando che è possibile competere con successo e vincere come un bodybuilder a qualsiasi età.

Dusan Dudas e' un personal trainer che ha lavorato nel mondo del fitness per tantissimi anni, inoltre la sua esperienza si basa sull'allenamento fisico e il vegan body building e questo libro racchiude tutto il suo sapere ed i suoi preziosi consigli che diventano alla portata di tutti come se tutti avessimo un personal trainer personale comodamente a casa nostra. Questa guida comprende numeri esercizi da fare e piani di allenamento che si possono adattare ad ogni esigenza dimostrando come sia possibile mantenersi in forma, mangiando in maniera salutare seguendo una dieta soprattutto vegana costuita da ingredienti naturali e pietanze non prive di gusto. L'autore ci invita ad adottare uno stile di vita attivo e per quanto riguarda l'alimentazione favorisce una dieta alcalina costituita principalmente da verdure per raggiungere risultati fisici, anche professionali, simili a coloro che adottano una dieta superproteica. Personalmente, non essendo vegana mi sento di consigliare il libro anche ai non vegani perche' in questo libro non abbiamo solo suggerimenti validi per chi ha fatto una determinata scelta alimentare ma suggerimenti ad ampio spettro che in generale sono adatti anche se volete semplicemente cambiare le vostre abitudini di tutte i giorni, oppure provare a seguire un pratica che possa permettere di modellare il vostro il corpo senza diventare per forza dei body builder. Non e' mai stato piu' semplice scoprire che amare il proprio corpo e mantenerlo in forma potesse essere possibile allo stesso tempo, sentirsi bene dentro e fuori con un libro che anche i piu' scettici troveranno utilissimo.

Durata totale della lettura: Da consultazione
Bevanda consigliata: Centrifugato di kale o cavolo nero
Formato consigliato: Cartaceo
Età di lettura consigliata: dai 18 anni
Sito dell'autore: Dusan Dudas

      "Mantenere un fisico atletico in maniera del tutto naturale."